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GG Apps Platform

Ice Cream Sandwich

Wish to have a better sex life? Want more confidence in bed? Crave to get more joy out of your sexual interactions? Want to reduce fears relating to sexual functioning? 

IMPROVING YOUR CONFIDENCE IN SEX IS SIMPLE
Throw away negative thoughts. Approach positive ones. Learn to identify your inner self talk and respond quickly. Train daily and improve your wellness.

SCIENCE BACKED
New findings support the effectiveness of the core mechanism used in GG apps.
According to CBT models, negative self talk – individuals’ ongoing interpretations of the self, others and the world - maintain psychological difficulties such as anxiety, low self esteem, negative mood, and maladaptive behaviours. 

HOW DO I BUILD MY SEXUAL CONFIDENCE
The foundations of healthy sexual confidence and self esteem are built upon beliefs. Our beliefs have the potential to bias and affect our ability to deal with intimate relationships as well as daily situations. For example, if I believe that "everything in myself needs to be prefect", I won't be able to live up to these expectations in bed and my confidence in intimate and sexual situations will decrease. 

As women and men are different, our apps content is adapted to different genders. Our app is also personalized to each individual. 

BELIEFS AND SELF TALK
Beliefs and self talk are interrelated. Once we learn to embrace healthier and more adaptive self-talk, it can change our beliefs and help us get rid of the ones that negatively affect our seuxal confidence and self esteem.

HOW GG SEX LIFE (GGSX) WORKS
The application is designed to:
1. Increase your awareness of negative thoughts.
2. Train you to identify and challenge negative thoughts.
3. Increase your access to neutral and positive thoughts.
4. Increase the automaticity of the above processes.
5. Provide daily confidence and self esteem boost.

IS THIS APP SIMILAR TO PSYCHOLOGICAL THERAPY?
Our app platform is not designed to be used as a therapy or treatment, however:
1. It is being used by CBT therapists as a complementing tool.
2. It helps in maintaining self esteem during or after therapy.
3. It is found to relieve symptoms of anxiety, worries, obsessions and more. 

STATEMENTS (OR THOUGHTS)
The basic task in the app is simple - you will be presented with thoughts. If the thought promotes negative self talk - throw it away by dragging it on-screen. If the thought promotes positive or neutral thinking, accept it by dragging it towards you.
The more we train, the more automatic this process becomes.

HOW MUCH SHOULD I TRAIN EACH DAY?
To feel better and improve your confidence in bed, start today! We believe apps allow us to learn and train quickly and effectively. GG Apps are designed to be most effective in short training sessions. You are advised to complete up to 3 levels per day, which should only take between 2-4 minutes.

LEVELS AND TOPICS
The app's many topics and themes are broken down into more than 50 levels. Each level has a pool of self talk statements (or thoughts). Users are required to complete a random set of 'blocks' to complete the level.

The topics include: Self-expectations and sex, rigid vs. creative sex, sexual desire, fear of being judged, comparisons and sex, self criticism in bed fear of abandonment and fear of trusting in sex, and more.

Training using this application, allows for gradual, steady learning of more adaptive self-talk thereby helping to break the vicious thought cycle maintaining low sexual self-esteem.

WHAT IF I COMPLETED ALL THE LEVELS
The key to using the app is learning new topics, but even more importantly - training daily. There are levels designed as "daily training" for you to play once you completed your base course.

LEARN MORE ABOUT THE FACTS BEHIND GG APPS
Visit our website: http://ggapps.net

OTHER APPS BY GG
GG Relationship Obsessions & Doubt
GG OCD: OCD Training App
GG Positive Body: Body Image Distress & Preoccupation
GG Self Esteem and Confidence
Lust auf ein besseres Sexualleben? Willst du mehr Selbstvertrauen im Bett? Lust auf mehr Freude an Ihren sexuellen Interaktionen? Möchten Sie Ängste in Bezug auf das sexuelle Funktionieren reduzieren?

DIE VERBESSERUNG IHRES VERTRAUENS IN SEX IST EINFACH 
Wirf negative Gedanken weg. Annäherung an positive. Lernen Sie, Ihr inneres Selbstgespräch zu erkennen und schnell zu reagieren. Trainiere täglich und verbessere dein Wohlbefinden.

WISSENSCHAFTSSICHERUNG 
Neue Erkenntnisse unterstützen die Wirksamkeit des in GG-Apps verwendeten Kernmechanismus.
Gemäß den CBT-Modellen halten negative Selbstgespräche - die fortwährenden Interpretationen der Einzelnen von sich selbst, anderen Menschen und der Welt - psychologische Schwierigkeiten wie Angst, geringes Selbstwertgefühl, negative Stimmung und Verhaltensstörungen.

WIE BAUE ICH MEIN SEXUELLES VERTRAUEN AUF 
Die Grundlagen für gesundes sexuelles Vertrauen und Selbstwertgefühl bauen auf Überzeugungen auf. Unsere Überzeugungen haben das Potenzial, zu voreingenommen zu sein und unsere Fähigkeit zu beeinflussen, mit intimen Beziehungen sowie täglichen Situationen umzugehen. Wenn ich beispielsweise glaube, dass "alles in mir Präfekt sein muss", kann ich diese Erwartungen im Bett nicht erfüllen und mein Vertrauen in intime und sexuelle Situationen wird nachlassen.

Da Frauen und Männer unterschiedlich sind, ist der Inhalt unserer Apps an unterschiedliche Geschlechter angepasst. Unsere App ist auch auf jeden Einzelnen zugeschnitten.

GLAUBEN UND SELBSTGESPRÄCH 
Glaube und Selbstgespräch sind miteinander verbunden. Wenn wir lernen, gesünderes und anpassungsfähigeres Selbstgespräch anzunehmen, kann dies unseren Glauben ändern und uns dabei helfen, diejenigen zu beseitigen, die unser Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl negativ beeinflussen.

SO FUNKTIONIERT GG SEX LIFE (GGSX) 
Die Anwendung wurde entwickelt für:
1. Erhöhen Sie Ihr Bewusstsein für negative Gedanken.
2. Trainieren Sie, negative Gedanken zu erkennen und herauszufordern.
3. Erhöhen Sie Ihren Zugang zu neutralen und positiven Gedanken.
4. Erhöhen Sie die Automatik der obigen Prozesse.
5. Bieten Sie tägliches Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl.

IST DIESE APP DER PSYCHOLOGISCHEN THERAPIE? 
Unsere App-Plattform ist jedoch nicht als Therapie oder Behandlung gedacht:
1. Es wird von CBT-Therapeuten als ergänzendes Instrument eingesetzt.
2. Es hilft, das Selbstwertgefühl während oder nach der Therapie aufrechtzuerhalten.
3. Es lindert Symptome von Angstzuständen, Sorgen, Obsessionen und mehr.

AUSSAGEN (ODER GEDANKEN)
Die grundlegende Aufgabe in der App ist einfach - Sie werden mit Gedanken vorgestellt. Wenn der Gedanke das negative Selbstgespräch fördert, werfen Sie ihn weg, indem Sie ihn auf den Bildschirm ziehen. Wenn der Gedanke positives oder neutrales Denken fördert, akzeptieren Sie ihn, indem Sie ihn auf sich zuziehen.
Je mehr wir trainieren, desto automatischer wird dieser Prozess.
 
Wie viel sollte ich jeden Tag trainieren?
Beginnen Sie noch heute, um sich besser zu fühlen und Ihr Selbstvertrauen im Bett zu stärken! Wir glauben, dass Apps es uns ermöglichen, schnell und effektiv zu lernen und zu trainieren. GG Apps sind so konzipiert, dass sie in kurzen Schulungen am effektivsten sind. Es wird empfohlen, bis zu 3 Stufen pro Tag zu absolvieren, was nur 2-4 Minuten dauern sollte.

LEVELS UND THEMEN
Die vielen Themen und Themen der App sind in mehr als 50 Stufen unterteilt. Jede Ebene verfügt über einen Pool von Selbstgesprächen (oder Gedanken). Benutzer müssen einen zufälligen Satz von 'Blöcken' ausführen, um das Level zu beenden.

Zu den Themen gehören: Selbsterwartung und Sex, starrer vs. kreativer Sex, sexuelles Verlangen, Urteilsfurcht, Vergleiche und Sex, Selbstkritik im Bett, Angst vor Verlassenheit und Angst vor Vertrauen in Sex und vieles mehr.

Wenn Sie mit dieser Anwendung trainieren, können Sie schrittweise und stetig mehr anpassungsfähiges Selbstgespräch lernen, um den Teufelskreis zu durchbrechen und ein geringes sexuelles Selbstwertgefühl aufrechtzuerhalten.

WAS, WENN ICH ALLE LEVELS ABGESCHLOSSEN WURDE
Der Schlüssel zur Verwendung der App besteht darin, neue Themen zu erlernen, aber noch wichtiger ist das tägliche Training. Es gibt Stufen, die als "tägliches Training" konzipiert sind, damit Sie nach Abschluss Ihres Basiskurses spielen können.

ERFAHREN SIE MEHR ÜBER DIE FAKTEN HINTER GG APPS
Besuchen Sie unsere Website: http://ggapps.net

ANDERE APPS VON GG
GG Relationship Obsessions & Doubt
GG OCD: OCD Schulungs-App
GG-positiver Körper: Körper-Image-Distress & Beschäftigung
GG Self Esteem und Vertrauen

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IMPROVING YOUR CONFIDENCE IN SEX IS SIMPLE
Throw away negative thoughts. Approach positive ones. Learn to identify your inner self talk and respond quickly. Train daily and improve your wellness.

SCIENCE BACKED
New findings support the effectiveness of the core mechanism used in GG apps.
According to CBT models, negative self talk – individuals’ ongoing interpretations of the self, others and the world - maintain psychological difficulties such as anxiety, low self esteem, negative mood, and maladaptive behaviours. 

HOW DO I BUILD MY SEXUAL CONFIDENCE
The foundations of healthy sexual confidence and self esteem are built upon beliefs. Our beliefs have the potential to bias and affect our ability to deal with intimate relationships as well as daily situations. For example, if I believe that "everything in myself needs to be prefect", I won't be able to live up to these expectations in bed and my confidence in intimate and sexual situations will decrease. 

As women and men are different, our apps content is adapted to different genders. Our app is also personalized to each individual. 

BELIEFS AND SELF TALK
Beliefs and self talk are interrelated. Once we learn to embrace healthier and more adaptive self-talk, it can change our beliefs and help us get rid of the ones that negatively affect our seuxal confidence and self esteem.

HOW GG SEX LIFE (GGSX) WORKS
The application is designed to:
1. Increase your awareness of negative thoughts.
2. Train you to identify and challenge negative thoughts.
3. Increase your access to neutral and positive thoughts.
4. Increase the automaticity of the above processes.
5. Provide daily confidence and self esteem boost.

IS THIS APP SIMILAR TO PSYCHOLOGICAL THERAPY?
Our app platform is not designed to be used as a therapy or treatment, however:
1. It is being used by CBT therapists as a complementing tool.
2. It helps in maintaining self esteem during or after therapy.
3. It is found to relieve symptoms of anxiety, worries, obsessions and more. 

STATEMENTS (OR THOUGHTS)
The basic task in the app is simple - you will be presented with thoughts. If the thought promotes negative self talk - throw it away by dragging it on-screen. If the thought promotes positive or neutral thinking, accept it by dragging it towards you.
The more we train, the more automatic this process becomes.

HOW MUCH SHOULD I TRAIN EACH DAY?
To feel better and improve your confidence in bed, start today! We believe apps allow us to learn and train quickly and effectively. GG Apps are designed to be most effective in short training sessions. You are advised to complete up to 3 levels per day, which should only take between 2-4 minutes.

LEVELS AND TOPICS
The app's many topics and themes are broken down into more than 50 levels. Each level has a pool of self talk statements (or thoughts). Users are required to complete a random set of 'blocks' to complete the level.

The topics include: Self-expectations and sex, rigid vs. creative sex, sexual desire, fear of being judged, comparisons and sex, self criticism in bed fear of abandonment and fear of trusting in sex, and more.

Training using this application, allows for gradual, steady learning of more adaptive self-talk thereby helping to break the vicious thought cycle maintaining low sexual self-esteem.

WHAT IF I COMPLETED ALL THE LEVELS
The key to using the app is learning new topics, but even more importantly - training daily. There are levels designed as "daily training" for you to play once you completed your base course.

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